Bien-être en entreprise

Bienfaits de la méditation et du yoga en entreprise : 

- Développement de la concentration des  collaborateurs

- Création d'une activité commune permettant de créer des liens entre les collaborateurs

- Amélioration du climat entre les collaborateurs pour une atmosphère apaisée, propice au travail et à la créativité.

- Amélioration de la santé de chacun, moins d'absence, et une meilleure dynamique de travail

Travail en équipe

Nos prestations : 

Classe de méditation
- Cours de yoga: 

Eveil du corps et du souffle, salutation au soleil, postures, et méditation

 durée 1h

massage
- Atelier d'initiation au bien-être au travail  : ​

 Apprendre à bien être installé  

Apprendre à bien respirer

Connaître quelques contre-postures

Connaître un auto-massage

   

durée: 1h ou 2h (selon le temps dédiée à la pratique) 

- Cours de méditation: 

Présentation de la méditation, réveil et conscience du corps, exercice de méditation. 

durée : 30 min  

Indoor Yoga Class
- Massage assis: 

20 min de massage assis par collaborateur

durée: session de minimum 2h soit 6 personnes

Collègues travaillant ensemble